ホットフラッシュ対策 - ホットフラッシュ

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ホットフラッシュ対策　[対策] [編集]

ホットフラッシュ対策としては、まずは食べ物の見直しをすることかな。

具体的には、豆腐や納豆がいいらしいですね。

あと、豆乳を飲んでいる人も多いみたいです。

薬の服用も有効みたいですが、素人ですとどの薬がホットフラッシュ対策にいいのか判断しづらいというのが欠点ですね。

そういった点からいれば、漢方のほうが安心のような気もします。